《全生命周期健康生活方式倡议》发布 来看看自己差在哪里！

作为目前国内规模最大的健康生活方式及相关专业领域学术交流会议之一，第四届中国健康生活方式医学大会10月19-20日在北京召开。本届大会来自国内外近百位生活方式医学及相关领域专家，齐聚一堂，就健康生活方式普及在国内的发展，分享研究成果，凝聚专业共识，并发布全生命周期健康生活方式推广倡议。

本届大会主题为“生活之境、前沿健康”。大会旨在响应2024年国家卫健委等16个部门联合启动“体重管理年”活动号召，推动文明健康生活方式加快形成。

普及健康生活方式 提高健康生活质量

世卫组织研究表明，健康和寿命60%取决于生活方式。

健康生活方式，是指个体或群体为实现全生命周期的最佳健康目标而采取的行为模式，具有明显的时代性、地域性和人群特征，是人类生存的基础、健康的基石。健康生活方式不仅有助于延长预期寿命，还能提高生活质量。

吃动平衡 科学减重 养成健康生活方式

今年6月，国家卫健委联合教育部、体育总局等16部门联合启动“体重管理年”活动，并制定《“体重管理年”活动实施方案》。体重管理，成为本次大会热词。

安利（中国）市场部副总裁及亚洲科技创新中心副总裁陈佳，分享了安利纽崔莱在促进体重管理上的实践。

“饮食不均衡和身体活动大幅减少是造成超重和肥胖的主要原因。”陈佳说，“今年我们全面升维的体重管理理论体系与方案，解决了拼命节食，拼命运动，时常反弹等常见痛点。”陈佳介绍称。她指出，通过“营养三餐，微微一动”的方式，安利为国人提供一个可以“长享瘦”的健康生活方式解决方案。

陈佳提供的数据显示，自2024年4月上述方案升级以来，新增的1万名体验者，在4周干预时间后，BMI、腰围、体重等多项指标上均有显著改善。

安利（中国）市场部副总裁及亚洲科技创新中心副总裁陈佳分享促进体重管理的实践

陈佳介绍的“安利方案”中，科学、个性化的膳食补充，不仅是体重管理的重要组成部分，也是健康生活方式的必要一环。均衡饮食能够满足大部分人日常营养需求，但一些情况下，如挑食、工作压力大、饮食结构单一等，都可能导致某些营养素摄入不足。科学、个性化膳食补充，能够根据个体年龄、性别、健康状况、基因特征等，为每个人量身定制适合的营养方案。

大健康社群助力健康生活方式普及

生活方式是影响公众健康的重要因素，社会各界已逐渐达成共识。然而，改掉不健康的生活习惯，养成健康生活方式，知易行难，单靠个人力量往往不易实现。

“提升健康素养，需要专业人员引导；践行健康生活方式，需要健康社群支撑。”安利（中国）公共事务副总裁王汝华表示。2020年，安利推出大健康战略，利用移动互联网技术，探索并完善了有中国特色的大健康社群模式，传播健康知识，落实健康习惯，帮助公众养成健康生活方式。以此为基础，安利推出了体重管理、抗衰、肠道健康、骨骼健康等针对各年龄群体、各种健康诉求、不同生活场景的一系列解决方案。

目前，安利已经针对大健康社群运营人员，累计发布180多门课程，3万多条专业科普内容，学习人次超过600万。安利赋能6万多名营销人员，通过中国营养学会的营养健康顾问培训和考试，公司支持他们建立并运营几十万个主题丰富、内容精彩、线上线下融合的大健康社群，陪伴数以千万计的民众提升健康认知、匹配个性化营养健康方案、养成健康生活方式，遇到了更健康的自己。