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来源:汉中门户网时间:2018-02-05

汉中智慧养老中心开展冬季老人运动安全知识讲座

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冬季是疾病的高发期,由于老年人随着年龄的增长,免疫力逐渐降低,因此大多数老年人会选择锻炼增加自身对疾病的抵抗力。冬季老年人在运动过程中一定要注意选择合适的运动方式、制定恰当合理的运动量。

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2月4日下午,《冬季老人运动注意事项》讲座在汉中智慧养老中心开讲,汉中智慧养老中心张主任通过对人体运动系统、消化系统、呼吸系统等九大系统的讲解让老人们对自己的身体有了全新的认识。同时,张主任还为大家现场演示了简单易学且适合老年人在冬季的锻炼方式,老人们纷纷表示参加此次讲座收益良多。

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汉中智慧养老中心是一家科学整合社会服务资源,全面、高效为老人提供包括紧急救援、生活帮助等在内的社区、居家养老服务中心。冬季来临后,养老中心会每周日定期定点举行周日讲座,向老人们讲解冬季健康养生等相关知识。

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